Đội trưởng Quế Ngọc Hải phải tập riêng cùng bác sỹ trong buổi tập đầu tiên của ĐT Việt Nam tại Oman.

Khiêu vũ dưỡng sinh là môn thể thao được nhiều người lớn tuổi luyện tập. Tuy nhiên, tập khiêu vũ dưỡng sinh quá nhiều sẽ khiến cho khớp gối bị đau, sưng tấy, vận động hạn chế, ngồi xuống khó khăn.

Nếu chị em thực hiện đúng theo hướng dẫn, kết quả sẽ rất rõ rệt chỉ trong một tháng.

Kỹ thuật rửa mặt trong 10 phút với 3 bước chính của người Nhật Bản có thể giúp bạn có làn da hoàn hảo, sáng mịn.

Dưới đây là một số bài tập giảm cân giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả mà không cần đến phòng gym.

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính, bạn nên thực hiện những bài tập này để đôi mắt sáng khỏe hơn.

Dưới đây là một số bài tập đi bộ giảm cân đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay trong nhà, rất thích hợp trong thời gian giãn cách.

Để giữ sức khỏe được tốt hơn, có 7 động tác cực kỳ đơn giản bạn nên làm trên giường, ngay khi vừa thức dậy.

Hãy sử dụng 7 bài tập cho mông căn tròn hơn Squat dưới đây để tập trung phát triển mông tốt hơn.

Ung thư não là một trong những loại ung thư nguy hiểm ảnh hưởng đến các chức năng sống và gây nguy hiểm cho tính mạng con người.

Sở hữu đùi thon, gọn sẽ giúp phái đẹp tự tin diện những bộ cánh yêu thích, hãy xem qua 6 bài tập làm thon đùi nhanh và đơn giản dưới đây nhé.

Trẻ bị tự kỷ có bề ngoài như trẻ bình thường, nhưng tâm lý của trẻ bị tự kỷ thường không ổn định và không thích giao tiếp với mọi người.

Không cần đi đâu xa, chỉ 15 phút ngay tại nhà mỡ bắp tay sẽ biến mất vô cùng nhanh và an toàn.

Thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, trầm cảm... là căn bệnh nguy hiểm dân văn phòng thường mắc phải.

Trong buổi tập đầu tiên của ĐT Việt Nam ở UAE, HLV Park Hang Seo đã yêu cầu các cầu thủ Việt Nam phải thực hiện hàng loạt các động tác giả để đi bóng vượt qua đối phương. Đây có thể sẽ là điều xuất hiện trong trận đấu với ĐT Trung Quốc vào lúc 0h00 ngày 8/10 tới.